• Desafio Mujeres

Desafío Guerreras

Eres mujer y hace tiempo que deseas iniciar o retomar la práctica deportiva? quieres progresar en tu entrenamiento pero tú sola no puedes? te gustaría alcanzar tus metas en el mejor ambiente? tienes problemas de horarios o cargas que te hacen difícil compatibilizar la práctica deportiva? Nuestro Desafío da respuestas a todas tus necesidades con gran variedad de grupos y horarios que son combinables entre sí.

¿para quién es?

Para todas las mujeres que quieran mejorar su estado de forma, dentro de nuestras más de 100 participantes, tenemos edades comprendidas entre los 20 y los 60 años. El perfil de participante en nuestra actividad son chicas que no hacen deporte habitualmente o que realizan alguna actividad tipo zumba, pilates o similar y en el menor de los casos chicas que ya corren y buscan retos concretos. En todos nuestros grupos se trabaja con los 3 perfiles, realizando carreras populares de diversas distancias, siendo las más habituales de entre 4 y 10 km.

¿qué es?

Desafío Guerreras es una actividad deportiva dirigida a mujeres que quieren mejorar su estado de forma, independientemente de la distancia que puedan correr y de si nunca lo han hecho antes. Diferenciamos 3 niveles en nuestros planes de entrenamiento, partiendo de aquéllas chicas que no vengan realizando deporte.

  • El Nivel 0 es para aquéllas que no hagan ningún tipo de actividad deportiva
  • El Nivel 1 es para aquéllas que venga realizando alguna actividad física puntual (tipo zumba, spinning…) o hayan practicado deporte regularmente y lleven tiempo sin actividad.
  • El Nivel 2 es para aquéllas que ya vengan habitualmente realizando una práctica deportiva.

Realizamos dos entrenamientos semanales más un tercero que se entrega al grupo. La programación consiste en un entrenamiento funcional consistente en entrenar las diferentes capacidades físicas conbinado con trabajos específicos de carrera para la realización de carreras populares.

La actividad también incluye una quedada mensual y la participación organizada en diferentes carreras con monitores.

Además también se realizan otra serie de actividades a las que se accede de forma gratuita o con condiciones preferentes.

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